Slunce v srdci
Jak na stres, špatnou náladu
a negativitu z okolí?
- Ovlivňuje vás stres v práci?
- Ničí vám vaše špatná nálada rodinný život?
- Jaké by to bylo žít svůj život bez stresu a v pohodě za jakýchkoliv situací?
Poznejte jednoduchou techniku lidí,
- kteří také mají plno práceale přitom se usmívají.
- kteří se také dohadují se šéfemale náladu jim to nezkazí.
- kteří také musí plnit termínyale vůbec je to nestresuje
Jak to dělají?
Odbourání každodenního stresu tak, aby vás neničil, není těžké.
Stačí pochopit a zažít si několik jednoduchých principů a zásad.
A místo vyčerpání pak můžete zářit a být nabití novou energii.
Myslíte si, že to není možné a nebo že to nezvládnete?
Položte si jednoduchou otázku:
Jak by se změnil můj život, kdyby mě stres a špatná nálada už neovlivňovala a smál jsem se jak malé dítě?
Proč? Protože smích má tu moc odbourat nebo rozpustit stres, který velmi negativně působí na náš imunitní systém. Smích má také pozitivní vliv na dýchání a zlepšuje krevní oběh. Při smíchu se vyplavují endrofiny, které zmírňují bolest.
Víte, že malé děti jsou štastnější, protože se smějí zhruba 300x za den, ale dospělí jen 15x? A kolikrát za den se smějete vy?
Smát se umí každý a nemusí se nic nového učit.
Ale máme problém si na to vzpomenout nebo si začít “hrát”.
Kdy smích působí nejblahodárněji?
Nejvíce smích působí v situacích, kdy nám vůbec do smíchu není. Například stres v práci, nemoc, špatná nálada. Když už máte špatnou náladu nebo vás někdo naštval v práci, zkuste si najít své vlastní spouštěče smíchu. Já jim říkám knoflíky smíchu. Mohou to být vtipná videa nebo cvičení před zrcadlem.
Pomocí cvičení smíchu lze odbourat stres a zlepšit náladu. Zaručeně.
A jak to můžu vědět? Jsem průvodkyně a inspirátorka na cestě k radosti a vnitřní svobodě a na svých smíchových seminářích pomáhám lidem zkoumat a hledat jejich knoflíky smíchu, které jim pomůžou v jejich běžném životě zvládat stres a negativní situace.
smíchový seminář
S-mějme se rádi
smíchový seminář
S-mějme se rádi
Cena jednodenního semináře:
2200 Kč
Chci vám věnovat svou plnou pozornost,
proto je maximální počet účastníků 15.
Naučte se zase smát
a užívejte si šťastného života se smíchem!
Naučit se smát? Zní to divně nebo bláznivě? Možná si říkáte, smích přece nejde naučit!?
Omyl! Jde to!
Dokonce je na to škola - Jógy smíchu. Mám radost, že i já jsem se stala certifikovanou průvodkyní jógy smíchu.
Dalšími technikami, se kterými pracuji jsou meditace, pohyb a různé sebepoznávací techniky, které nám pomohou najít v sobě bloky a překážky na cestě ke smíchu.
Získáte úplně jiný pohled na sebe sama
Negativní vliv:
- STRES ovlivnuje celý váš život
- Máte neustále ŠPATNOU NÁLADU
- Máte častější DEPRESE
- Vaše ENERGIE KLESÁ a cítíte se UNAVENÍ
- NEBAVÍ VÁS ŽÍT a máte pocit marnosti
- Špatná nálada i cizích lidí se na vás lepí mnohem častěji a vy se CÍTÍTE SE ŠPATNĚ a ani nevíte proč
- Máte NEDOSTATEK a PORUCHY kvalitního SPÁNKU
- Jste PODRÁŽDĚNÍ a pociťujete agresivitu
Pozitivní vliv:
- Máte mnohem VÍCE ENERGIE
- Vaše DOBRÁ NÁLADA ovlivňuje nejen vás i vaše blízké
- PŘEKÁŽKY a nepříjemné situace jak doma tak v práci, ZVLÁDNETE RYCHLEJI a s větším nadhledem
- Rychleji budete NAPLŇOVAT SVÉ SNY, protože se otevřete příležitostem, které k vám přicházejí
- Vaše TĚLO BUDE PRODUKOVAT Endorfin a Serotonin - HORMONY ŠTĚSTÍ, které způsobují uvolnění, navozují pohodu, pomáhají tlumit bolest, podporují vylučování látek podporujících trávení
- Je to LÉČENÍ BLOKŮ PRO CELÝ NERVOVÝ SYSTÉM
Co říkají po kurzu účastníci?
Ještě stále váháte jestli se semináře zúčastníte?
Položte si tyto otázky:
- Jak často se směju jen tak bez důvodu?
- Jak často přejdu z pláče do smíchu?
- Jak často mám záchvat smíchu?
Naučím vás v sobě najít ten pomyslný "knoflík smíchu",
aby jste se v jakékoliv situaci dokázali zasmát.
Přijďte se odpoutat od starostí, stresu a dovolte si den sami pro sebe.
Zaregistrujte se pouze v případě, že skutečně
chcete změnit svůj život, mít dobrou náladu a být šťastní.
Co se bude dít a co získáte?
Zažijete nejen den plný radosti a smíchu, ale i spoustu hlubokých uvědomění o sobě. Budeme zkoumat, proč nám často do smíchu není a co můžeme pro sebe udělat, aby se radost v našem životě objevovala neustále.
- Naučíte se techniky jak se dostat ze špatné nálady a depky
- Čekají vás vnitřní prožitky, pohyb, meditace, relaxace a hodně smíchu
- Více otevřete svoje srdce do radosti, štěstí a vnitřní pohody
- Dostanete inspiraci ke smíchovým cvičením i na doma
- Stanete se oblíbenými, jelikož s radostí, která z vás bude čišit, budete vyhledávaní ve společnosti
- Užijete si skvělý den a procvičíte obličejové i břišní svaly
smíchový seminář
S-mějme se rádi
Cena jednodenního semináře:
2200 Kč
Chci vám věnovat svou plnou pozornost,
proto je maximální počet účastníků 15.
Reference - co říkají další účastníci semináře?
Co se to ve mě děje? Vůbec už to nebyl smích umělý, ale plynul od srdce, aniž bych se snažila, nebo si říkala - teď se budu smát.
Pro mě to bylo velké. Hned na druhý den, po semináři, jsem se při pohledu na sebe do zrcadla začala tak smát, že jsem se divila. Co to je? Byla jsem z toho trochu v šoku, kde se to vzalo? Co se to ve mě děje? Vůbec už to nebyl smích umělý, ale plynul od srdce, aniž bych se snažila, nebo si říkala - teď se budu smát. Nebyl to smích - sama sobě, ale bylo to něco, jako smích se sebou. Byla tam taková nějaká blízkost - sama k sobě. Bylo to velice zvláštní a zároveň krásné. Asi za dva dny volal syn a mluvili jsme spolu snad hodinu. To se ještě nikdy nestalo! Myslím si, že tomu dopomohl seminář se smíchem. A celý minulý týden jsem měla radost a povznesenější náladu než jindy. Děkuji moc.důchodkyně
Byl to osvobozující a silný zážitek, kdy jsem si připadal jak malý kluk a po dlouhé době jsem se smál od srdce a bylo mi moc hezky.
Děkuji, že jsem mohl strávit večer plný smíchu, kterým jsi nás provázela. Byl to osvobozující a silný zážitek, kdy jsem si připadal jak malý kluk a po dlouhé době jsem se smál od srdce a bylo mi moc hezky. Bolelo mě celé tělo, to jsem nečekal, ale uvnitř jsem si připadal tak lehký a bez starostí. Byl to krásný večer a často si na něj vzpomenu a od srdce se mi dere úsměv na rty a díky, život se nemá brát tak vážně, stačí se uvolnit a smát se všemu. Děkuji a s přeji Ti krásné dny plné smíchu. Pavelzámečník
Pro koho tento seminář je?
Je pro všechny, bez rozdílu věku, pohlaví, sexuální orientace... zkrátka pro všechny, kteří chtějí v životě změnu, mají ochotu se smát a dělat praktické kroky směrem ke smíchu.
Pro koho tento seminář není?
Není pro toho kdo trpí nekontrolovaným vysokým krevním tlakem, epilepsií, srdečným onemocněním, kýlou, inkontinencí, silnými bolestmi zad, psychyatrickým onemocněním či dalšími akutní symptomy. Není vhodný při vyšším stádiu těhotenství nebo při rizikovém těhotenství.
Půjdeme také hodně do hloubky, takže buďte připraveni, že to nebude žádná "procházka růžovým sadem". 😉
Přeji si, aby váš smích a radost byla trvalejší, než jen ten společně prožitý den, proto vás provedu krok po kroku k esenci smíchu.
Přijďte se potkat se smíchem, radostí, hravostí, uvolněním, relaxací, meditací, pohybem, improvizací i prvky jógy smíchu… zkrátka se sebou 🙂
A získejte kurz právě teď jen za:
2200 Kč
Registrujte se ihned a zajistěte si své místo včas!
Chci vám věnovat svou plnou pozornost, proto je maximální počet účastníků je 15.
Jaké by to bylo, nenechat se ovlivnovat stresem, negativním okolím, situacemi a umět se přecvaknout do módu pocitu štěstí a smát se?
Celý svět se může usmívat a dobrá nálada, radost a smích
se mohou šířit rychlostí světla.
Pro blaho nejen tvé ale i všech kolem tebe.
Začni u sebe! Nauč se smát a šiř to 🙂
smíchový seminář
S-mějme se rádi
Přijď na seminář,
najdi to, co si uměl a zapomněl
poznej jaké to je, když se alespoň jednou denně pořádně zasměješ.
Nenech se už dál ovlivňovat negativními situacemi.
Zasměj se v trapných nebo nepříjemných situacích sám sobě.
CHCETE VĚDĚT DALŠÍ TERMÍN SEMINÁŘE?
Zadejte do formuláře svůj e-mail a já vám dám vědět pokaždé, když připravím další semináře nebo přednášky. Budete tak mezi prvními, kteří se o nových termínech a místech konání dozví.
MÁTE ZÁJEM O SEMINÁŘ VE VAŠEM MĚSTĚ?
Pořádám individuální semináře a přednášky pro skupiny již od 8 osob.
Máte přátele, rodinu nebo firmu a chcete si společně seminář užít?
Zajistíte si jen vhodný prostor a já za vámi přijedu.
Zadejte prosím do formuláře svůj e-mail, vaše jméno, telefon
a krátkou zprávu s vaším požadavkem.
Po odeslání zprávy se vám ozvu a domluvíme si podrobnosti.