Slunce v srdci

Chcete si naplno užívat a prožívat život tady a teď ? 
Cítit se šťasně a spokojeně v celém těle? 
Chcete aby únava, vyčerpání, stres se stal vaší minulostí? 

 ⬇️⬇️⬇️ SPUSŤE SI VIDEO TEĎ HNED ⬇️⬇️⬇️

Stává se vám, že jste tak rozčilená a napružená, že se potřebujete uklidnit a uvolnit, ale nejde to? 

Někdy se stává, že každodenní život ve kterém neprožíváme radost nás žene neustálého kolotoče starostí, stresu, frustrace a negativity

Často cítíme vinu za to, že něco nezvládáme a únava, stres a bezradnost se zvětšují. Znáte to? 

Ptáte se co s tím? Dá se to změnit? ANO

Dovolme si dát sobě čas na věci co nám dělají radost... 

A k tomu se ještě aspoň 10 minut smějte.
Zní to divně a bláznivě? 

Jak mi v tomto případě pomůže smích?

Vědecké studie jasně prokázaly, že malá část našeho mozku zvaná Amygdala, kde sídlí emoční paměť, je zodpovědná za naše rychle a velmi často neadekvátní reakce, kterými reagujeme na okolní podněty.

Naše tělo se stahne, dostaneme se do napětí, uzavřeme se a nejsme schopni se uvolnit ani fyzicky natož psychicky

Výzkumy a testy na dobrovolnících prokázali vysokou míru odolnosti proti stresu, špatné náladě a doslova vymanění se z kolotoče automatických negativních reakcí na nepříjemné situace, pokud se tito lidé věnovali tréninku Amygdaly smíchem.  

To je dobrá zpráva, že?

Pokud budete posilovat amygdalu do pozitivního směru
a příjemných situací,ty negativní nás už nebudou ovlivňovat.

A uvolnit se do pohody bude pro vás hračka. 

Když vypustíme vše, co nás stahuje, vede do napětí a stažení nebo do stresu, pak přichází uvolnění.

Smích je navíc příjemná a hravá forma, kde můžeme zapojit děti, rodinu nebo přátele.

Když jsme ve fázi, kdy máme pocit, že vše je špatnějsme kritické, nemusíme používat zlost a vztek na druhého, útočit, ale uvolnit se i jiným způsobem, který je hravý a bude nás bavit.

A na to je skvělá právě...

DYNAMICKÁ MEDITACE SMÍCHU

Dynamická meditace smíchu je unikátní a naprosto skvělá hravá metoda pro začátečníky i pro pokročilé.

A tu páru a napětí určitě vypustíte. Slibuju ;-) 

Meditace je hravá a praktikuje se ve stoje. Vaše mysl zaměstnáme vyslovováním slabik smíchových citoslovcí,  takže na další myšlenky už nebude prostor.

Pojdte do toho... :-) 

Co získáte?

Tahle meditace je skvělá na odreagováníoproštění se od starostí všedního života nebo přímo konkrétního problému, který právě teď máte.  Ať už je to naštvanost, zlost, stres nebo cokoliv jiného.  Uvolňuje napětíztuhlost v těle, kdekoliv je zablokovaná nebo potlačená. 

Díky uvolnění mysli a těla nám také také pomáhá prožívat i mnohem intenzivněji naši sexualitu. 

  • Uvolňení celého těla
  • Uvolnění negativních emocí
  • Uvolnění mysli
  • Léčení nervového systému
  • Zlepšení vzájemných vztahů
  • Po meditaci se budete cítit nabití energií, radostně a blaženě

Co o této meditaci říkají ti,
kteří se ji už praktikují?

Děkuji Moniko, za tuto krásnou meditaci,opravdu za ni děkuji. Někdy když cestuji,tak se necítím jistě, cítím strach nebo nerozumím a tvoje meditace mi opravdu přináší mír. Přinesla mi radost a vyvedla ven z mého vlastního pohodlí, ale tak nějak příjemně. Pokud se cítíte naštvaně nebo nejistě, máte strach nebo jste nerozhodní, je toto opravdu skvělá meditace, která vám přinese pocit radosti a štěstí. Nutí vás zapomenout na to co se děje venku a prostě Vás přivede k sobě dovnitř, čehož si vážím. A to je krásné, a navíc tento pocit z této meditace můžete získat úplně kdekoli. Děkuji.
Lisa Spelremasistentka prodeje
Než jsem se donutil začít s touto meditací, cítil jsem odpor i k meditaci samotné. Nakonec jsem rád, že jsem to překonal, protože to překvapení, které jsem cítil už i během meditace byl nepopsatelný. Úplně jsem vypl hlavu a spontálně se začal smát. Byl to úžasný pocit.
Honza HanákVývojář

Co se může stát a vy vaši reakci můžete změnit?

Například se těšíte na krásně strávený večer s partnerem nebo manželem, uvaříte, připravíte stůl, víno, máte slavnostní náladu... partner v dohodnutou dobu nepříjde, večeře stydne a ještě vám nebere telefon ani nedává vědět, že se zdrží. Ve vás se jen graduje naštvanost, že si vás neváží, nerespektuje a že měl aspoň zavolat... Sami v sobě aktivujete čím dál tím víc negativních emocí. Tyhle negativní emoce se nás pak drží a když partner příjde, už je tu hádka... místo abyste znovu navodila na tu těšící slavnostní náladu a užila si večer.

Nebo Jste domluvení, že půjdete společně vybrat do obchodu postel a partner vám na poslední chvíli řekne , že musí něco zařídit v práci a že vaše společné plány přesunete na jiný den. Samozřejmě vás to naštve. Pak jste dokonce naštvaní i sami na sebe, protože není možné z toho naštvání vystoupit. Zkazí vám to náladu a jste podráždění, ikdyž racionálně víte, že nic na té situaci neovlivníte. A tím si zkazíte celý den, který mohl být skvělý i bez společného výběru postele.

Praktikováním meditace smíchu dosáhnete toho, že vám v nepříjemných situacích nebudou naskakovat ty nepříjemné pocity a točit se v negativních emocích. Naopak se uvoníte a budete schopni na celou situaci pozorovat s odstupem a nadhledem.

Stačí se rozhodnout

Sama na sobě i moji klienti se přesvědčili o tom, jak smích dokáže proměňovat naše životní nastavení do pohody a vnitřního klidu za jakékoliv situace.

Díky tomu se může proměnit i váš partnerský vztah, protože díky této meditaci se uvolníte jak tělesně tak psychicky a to právě ve fázi, i když vám žádná meditace nefunguje.

Dodá vám to ve vztahu tu svobodu bytí a prožívání sebe navzájem. A když budete meditovat i spolu s partnerem, tak se společně i nasmějete a sblíží vás to i po hádce. 

Přidejte se i vy!  

Pořidte si Dynamickou meditaci smíchu online ve formě výukového videaMP3 k poslechu kdekoli,
kde ji budete akutně potřebovat se SLEVOU.

DYNAMICKÁ MEDITACE SMÍCHU

Rozhodněte se si využívat hravý nástroj na uvolnění stresu a pořiďte si dynamickou meditaci smíchu online

Za cenu

329 Kč

Jaké by to bylo umět se uvolnit, pustit starosti
a užívat si život ve spokojenosti a ženskosti se vším všudy ?

Těším se na vás uvnitř... :-)