Slunce v srdci

Jak na DOBROU A POZITIVNÍ NÁLADU, i když nám přicházejí do života nepříjemné a negativní situace

Existuje tajemství šťastných lidí... 

Chcete i vy být šťasní, spokojení a prožívat v životě radost?

Navštěvujte...

POSILOVNU RADOSTI

Ptáte se co to je posilovna radosti, že?

Také se vám stává...

  • Že si v některých situacích nevíte rady s emocemi?
  • Že křičíte na své blízké, a pak jste naštvaní sami na sebe co jste to udělali?
  • Že máte špatnou náladu, depresi a ani nevíte přesně proč?
  • Že občas přijde pocit rezignace marnosti nebo že něco nezvládáte a nestojíte za nic?
  • Že je toho už na vás moc a dostáváte se do napětí, tlaku a stresu?

 Jaké by to bylo, kdyby jste dokázali tohle všechno změnit a nepříjemné a negativní situace by vás už neovládali?

Všichni čerpáme energii z okolí a když se v naší blízkosti dějí ty nepříjemné situace, třeba v práci nebo hádky v rodině, tak si všechny ty nepříjemné situace i s tou negativní energií díky svým vzorcům z dětství bereme za své.

Vím, moc dobře do jakých stavů je možné se dostat, když se nepříjemnosti nabalují.

Prožívala jsem tohle všechno, měla deprese a dokonce jsem chtěla ukončit svůj život. To tak jednou stojím na břehu Vltavy a tupým pohledem do ní čumím... a už se tak nějak vidím jak skáču do studené té vody... a najednou... CVAK.

Uvědomila jsem si, že když tam opravdu skočím, že umím plavat, moje utrpení neskončí, doplavu ke břehu, vylezu na břeh a... pojedu MHD mokrá zpět domů. 

A TO MĚ ZE SRDCE ROZESMÁLO!

Lidé kolem se na mě dívali jak na blázna, že jsem tam sama a řechtám se na plný pecky 
Ale já jsem v tu chvíli věděla, jaký je smích dar. Dostal mě zpět k sobě do přítomnosti.

A ten dar, může používat každý…

Možná si říkáte: „Vážně? Smích mi pomůže? Ale, v tu chvíli nemám ani chuť se smát.“ Ano. Chápu vás. A ne vždy se mi to také dařilo, ale pochopila jsem jednu důležitou věc.

Záleží na našem rozhodnutí a přenastavení našeho nastavení těla a mysli.

NA TO NA CO SE ZAMĚŘÍME, TO SE POSILUJE…

Každý, i vy můžete žít tak, že...

  • Vás nerozhodí problémy
    které vám nadále budou přicházet do vašeho života...
  • S úsměvěm získáte rychleji odstup od negativních situací
    a budete je přijímat s větší lehkostí a nadhledem...
  • Žádný problém už nebude tak palčivý
    a negativní situace se vás nebudou tak dotýkat...

Chcete znát způsob, kterým se dá vystoupit z toho negativního kolotoče ven?

 Jaké by to bylo, když z ničeho nic přijde negativní situace a vy namísto své obvyklé reakce naštvanosti, zloby nebo zuřivosti se začnete jen vnitřně usmívat, pozorovat celou situaci, ale už bez negativních emocí?

Je to mnohem jednodušší, než si myslíte. Když jsem se dozvěděla vědecké vysvětlení toho, co jsem každodenně sama zažívala, tak mi to doslova vyrazilo dech.

Tak jednoduché to je!

Existuje totiž PROSTÉ TAJEMSTVÍ...

které dělí ty šťastné a spokojené lidi od těch ostatních. Vážně.

Stačí zjistit to, jak se naše tělo chová v reakcích na okolní situace.

Existuje malá část v mozku, která zodpovídá za všechno, co se nám v životě často nelíbí. A my tuto část můžeme vytrénovat.

To na, na co se zaměřujeme, to se posiluje...

Otázka, kterou si teď pravděpodobně pokládáte zní:

"Dokážu to i já?"

Veřte, že ano.

Jak už asi víte, nepříjemné a negativní situace jsou v našich životech neustále.
Můžete se jim snažit vyhýbat, ale stejně přijdou ve chvílích, kdy je nejméně čekáte.

Většina lidí věnuje spoustu své energie stěžování si na své problémy a negativní pocity. Tím že svoje problémy neustále se všemi řeší, mluví o nich a stěžují si na ně, tak si svoji špatnou náladu neustále udržují.

Změnou svého vnitřního postoje a udržování se v pozitivní, dobré, spokojené a šťastné náladě. Dokážete získat odstup od všech situací, které se okolo vás dějí a hlavně ty negativní se vás již nebudou tak osobně dotýkat.

Možná si teď říkáte, vždyť když se to děje, tak mám pocit, že to vůbec nemůžu ovládat...

Ano, chápu vás. A vím, že se v tu chvíli můžete cítit stažení, svázaní, nemůžete pořádně ani dýchat nebo  jste podráždění a agresivní i na své okolí. To je běžná reakce za kterou vy ani nemůžete. 

A povím vám, co se ve vašem těle děje.

Já za to nemůžu, že reaguju neadekvátně?

Přesně tak. Vědecké studie jasně prokázaly, že malá část našeho mozku zvaná Amygdala, kde sídlí emoční paměť, je zodpovědná za naše rychlé a velmi často neadekvátní reakce, kterými reagujeme na okolní podněty.

Amygdala rozhoduje velice rychle. Jen se ráno vzbudíte a podívate se ven z okna. Sluníčko nesvítí, naopak prší a vám se už objeví špatná nálada.

Následně v práci je toho stejně jako obvykle, ale vy máte pocit, že nestíháte, dostáváte se do stresu a nepohody. A to jenom díky tomu, co jste zažili ráno. 

Výzkumy a testy na dobrovolnících prokázali vysokou míru odolnosti proti stresu, špatné náladě a doslova vymanění se z kolotoče automatických negativních reakcí na nepříjemné situace, pokud se tito lidé věnovali tréninku Amygdaly smíchem.

A může to být hlubší problém...

Emoční paměť umí odpojit ve vašem mozku fungování zdravého rozumu.

Když emoční pamět vyhodí situaci jako potenciálně nepříjemnou, odpojí šedou kůru mozkovou.

Co se potom s vámi děje?

  • Ovládají vás emoce
    a nejraději byste dotyčného snad...
  • Nedokážete logicky uvažovat
    a jenom cítíte tu bolest nebo ublížení
  • Vidíte rudě
    a v tu danou chvílí nevnímáte své okolí
  • Neuvažujete nad důsledky svých činů
    a už vůbec neslyšíte na žádné logické argumenty od svého okolí
  • Jednáte v afektu
    a je vám jedno jak to celé skončí

Když už je po všem a uvědomíte si své chování, tak se trápíte výčitkami. Vždyť on za to nemohl, děti to tak nemysleli, ta moje máma mě přeci nechtěla naštvat.

Výčitky a obviňování snižují vaše vibrace a cítíte se ještě hůř, než v samotné negativní situaci.

Tím, že se cítíte špatně, si přitahujete do svého života i další negativní situace.

A spirála negativity je roztočena.

Vzpomenete si v tu chvíli, CO PŘESNĚ vaši reakci vyvolalo? Často po tom ani nepátráme, proč se to stalo a ani si v tu chvíli neuvědomujete, že je to možné změnit?

Co můžete udělat vy?

ZMĚNIT SVÉ VNITŘNÍ NASTAVENÍ TRÉNINKEM SMÍCHU

Změna je snadnější, než si právě teď myslíte...

Teď už víte, v čem se skrývá ten problém.

Existuje několik způsobů, co dělat s tím, abyste přestali být otrokem své emoční paměti.

  • 1
    Trénování bdělé pozornosti
    Které posílí čelní laloky v mozku a ony přemostí komunikaci s šedou kůrou mozkovou, pokud se ji emoční pamět pokusí odpojit. Tím si uchováme schopnost logického uvažovaní a nadhled i v případě emočně vypjaté situace.
  • 2
    Přeprogramování a trénování emoční paměti smíchem
    Které vymění uloženou negativní reakci spojenou s konkrétní událostí za pozitivní a když nastane tato situace příště, už nás nebude ovládat negativními emocemi a pocity. Dokonce nám bude připadat i k smíchu.

Bdělou pozornost je možné vytrénovat například meditacemi. Ale na to je potřeba meditovat pravidelně a dlouhodobě.
Ale přiznejte si teď, máte na to dost času?

Pokud ne, tak druhá cesta je pro vás.

Trénink emoční paměti smíchem - to je to tajemství šťastných a spokojených lidí...

Je to velmi jednoduchá, hravá a rychlá metoda. Zabere vám nesrovnatelně méně vašeho času.
Touto metodou jednoduše přenastavíte emoční paměť do pozitivního směru

Díky tomuto nastavení na vás už nebudou působit situace tak negativně.
Dokážete si i v nepříjemných situacích udržet nadhled

Proč se "léčit" a udržovat v dobré náladě smíchem?

Moje zkušenost díky smíchu je, že se mi rychleji hojí spáleniny, opary i tržné rány.
Pokud mě potká rýma a nachlazení tak nemoci nemají dlouhého trvání.
A mnohem snadněji si udržuji odstup v emočně vypjatých a nepříjemných situacích.

To jsou moje reálné zkušenosti i mých známých a klientů. 

Nesměji se neustále.
Také mám i černé myšlenky.
Také projevuji navenek svůj pláč a hněv.

Ten rozdíl je v tom, že tréninkem smíchu dokážu rychleji z toho vystoupit.

Většině lidí to uniká. Neuvědomují si to.
Je to právě ta mimořádná schopnost smíchu, díky které se dostanete ze stresu a nepohody.

Když se smějete, tak jste v TOTÁLNÍ PŘÍTOMNOSTI.
A  v tu chvílí zapomenete na starosti, stres a špatnou náladu.

I Osho říkal, že smích je:
„absolutní vyjádření přítomnosti a hluboký smích je vlastně meditační stav, stav ne-mysli“.

Monika Kudelová
průvodkyně na cestě k radosti a vnitřní svobodě srze smích

Jak změnil smích můj život?

Od malička jsem se často smála. Tak, jak to dělají všechny děti. Hodně mě bavilo, když jsem si rozbila koleno a plakala jsem a moje máma se mě snažila dostat z pláče tím, že dělala obličeje a já se hned začala smát. A na nějaké rozbité koleno a bolest jsem zapomněla.

Postupem času když jsem dospěla, tak jsem začala brát život vážně. S přibývajícími problémy a starostmi jsem zapomněla na smích. Začala jsem se točit ve spirále problémů, starostí a stresu.

Přišel zlomový okamžik ve kterém jsem si uvědomila jednu věc. Chtěla jsem ukončit svůj život způsobem, který by nic nevyřešil. Ale to už jsem vám vyprávěla. Přišla katarze zoufalství právě smíchem. Znovu jsem objevila smích jako způsob uvolnění emocí a začala jsem vidět svět z jiného úhlu.

Je možné se smích naučit?

Nikdy jsem o tom takto nepřemýšlela, ale při pobytu na Bali jsem navštívila smíchový ašrám, kde probíhali 3x denně smíchové meditace a později mi došli další souvislosti mezi tím, co sama zažívám. 

Zkoumání vlivu smíchu na běžný život mne začalo fascinovat. 

Zaujalo mě to natolik, že jsem se stala certifikovanou lektorkou mezinárodní jógy smíchu a od roku 2013 se tomu věnuji.

Jde vážně "jenom" o smích?

Díky spojení mého předchozího vzdělání a zkušeností z oblasti psychoterapie, kvantové psychologie, spirituální inteligence, systemických konstelacítantrických terapií jsem pochopila hluboké souvislosti mezi smíchem jeho vlivem na mnoho problematických oblastí v našich životech.

Díky smíchu dochází k uvolnění těla a mysli.
A oboje nám všem dnes velmi chybí.

2007 výcvik „Hlubinná abreaktivní psychoterapie“

Andrej Dragomirecký

2009 - 2010 Výcvik „Systemické konstelace a spirituální inteligence“

Kalyani Sofie a Pavel Veselý

2012 Kvantová psychologie a spirituální inteligence

Kalyani Sofie a Pavel Veselý

2013 Instruktorka Jogy smíchu

Petr Fridrich

2013 - 2015 Tantrický výcvik

Alan Lowen

2014 Tantrické od-zbrojování  těla- uvolňování tělesných bloků

Andrew Barnes 

Jak může smích změnit i váš život?

Získáte mocnou techniku, jak se rychle zbavit stresu, kterou můžete použít kdykoliv a kdekoliv.

Díky prožívání přítomnému okamžiku získáte nadhled v situacích, kdy jste předtím ztráceli rozumnepřiměřeně reagovali.

Tím smích dokáže změnit i váš život.
Přestanete se utápět v zoufalství, začnete se radovat a smát.

Smích a radost:

  • dokáže uvolnit nahromaděný stres
  • dokáže rozpouštět hloboko uložená traumata v našich tělěch
  • dokáže léčit vztahy nejen mezi partnery
  • dokáže zvýšit vlastní sebevědomí
  • dokáže zlepšit kvalitu života

A hlavně se začnete smát nejen proto, že uslyšíte veselou historku, vtip nebo humorný příběh, ale...

Začněte se smát proto, abyste se cítili ŠŤASTNÍ!

I v situacích, kdy vám nikdy do smíchu nebylo.
Je to paradox, ale je to tak.
Funguje to nejen mě.

Rozhodněte se pro změnu hned teď

Možná si teď říkáte, to mám platit někomu za to, že se budu nuceně smát? 

Je to trénink, jako v klasické posilovně. Tam také do sebe investujete peníze, aby jste měli svou vysněnou postavu. 

A já vím a mám vyzkoušené se svými klienty, že nejsilnější smíchová technika, kterou učím, působí do pár desítek vteřin.

Co vy byste dali za to, že se budete do minuty usmívat a cítit skvěle se ve chvíli, kdy máte náladu pod psa?

Život není o utrpení. To utrpení si vytváříme sami.

Udělejte to jako Pavla...

Pavla Dušková, projekt Díky psům k sobě, pavla-duskova.cz

A do pár minut se můžete cítit lépe!

Stačí k tomu jenom kousek prostoru, 10 minut vašeho času a ...

... jedna speciální dynamická meditace smíchu.

Je to osvobozující a uvolňující meditace, při které se zbavíte veškerého stresu, negativníchnepříjemných pocitů.

Okamžitě pocítíte skvělou náladu a příjemné uvolnění těla.
A to je jen jedna z mnoha technik.

Je to težké se naučit techniky smíchu?

Není. Na základě svých zkušeností při práci s klienty jsem pro výuku a práci s technikami smíchu sestavila svou vlastní hravou metodu HURUDUS.

Unikátnost metody HURUDUS je právě v propojení smíchu, radosti, pohybumeditací.
Metoda je vhodná i pro ty, kteří doposud nemeditovali, necvičí a třeba si myslí, že se neumí smát.

Výuku technik smíchy touto metodou zvládne opravdu každý.
I ten, který tvrdí, že se už nesmál roky.
I ten, který tvrdí, že mu není rozhodně do smíchu.

Metoda je sestavena tak, abych vás hravou formou vedla k sobě do klidupohody za jakýchkoliv situací.

Co to je metoda HURUDUS?

  • H - hýbej se,
    aby jsi cítil své tělo
  • U - uvolni se,
    aby energie proudila
  • R - raduj se,
    aby jsi měl ze sebe skvělý pocit
  • U - užij si to,
    aby tvůj život měl smysl
  • D - dýchej,
    aby jsi žil tady a teď
  • U - usmívej se
    aby jsi měl odstup od situací
  • S - směj se
    aby jsi měl dobrou náladu

Jak se tedy můžete naučit techniky smíchu?

Na práci s technikami smíchu je ideální živý skupinový smíchový seminář.
Při něm mi můžete pokládat otázky ve chvíli, kdy vás napadnou.
Získáte okamžitý prožitek a podporu stejně naladěné skupiny lidí.

Smíchové semináře jsou postavené na metodě HURUDUS, ale pořádám je jen párkrát ročně na vybraným místech.

Ale má to háček...

Co když to máte na živý smíchový seminář daleko?

Co když už na živém smíchovém semináři nejsou volná místa?

A co když se nechcete ztrapňovat před ostatními účastníky?

To jsou nejčastější dotazy lidí, kteří toužili změnit svůj život, ale tyto důvody je zastavily.

A proto jsem pro vás připravila online kurz:

POSILOVNA RADOSTI

Ve kterém vás stejně jako na živém semináři  hravou formou povedu k sobě do klidupohody za jakýchkoliv situací.

V tomto online kurzu bude výuka probíhat pomocí skvělé metody HURUDUS.

Délka kurzu je 21 dní. Je to posilovna radosti, což znamená, že je důležité praktikovat opravdu každý den aspoň 10 minut denně, ale čím více, tím lépe. 

POZOR!

Může se vám stát, žě těchto 21 dní v online kurzu se stane těmi nejzásadnějšími dny ve vašem životě. 🙂

Protože praktikováním smíchu dosáhnete toho, že pohodadobrá nálada se stane neustálou součástí vašeho života a nebo se do ní dokážete velice rychle dostat.

Co získáte?

V tomto kurzu vám předám vše, co jsem se během svého života naučila o zvládání negativních a nepříjemných situací a stresu.

Zjistíte sami na sobě, že se to dá dělat jinak, než se neustále rozčilovat nebo se utápět v depresi.

V online kurzu vám předám techniky a způsoby, jak z tohoto negativního kolotoče vystoupit a žít svůj život šťastně a spokojeně i když ty negativnínepříjemné situace k vám přicházejí.

Kurz je plný praktických, hravých a hlubokých cvičení, při kterých si budete říkat...

Škoda, že tohle nedělám už dávno!

TENTO KURZ je skvělý na odreagováníoproštění se od starostí všedního života nebo přímo konkrétního problému, který právě teď máte

Ať už je to naštvanost, zlost, odpor, stres nebo cokoliv jiného. Proměňuje vaše nastavení z těch nepříjemných pocitů do pohody. 

  • Uvolnění napětí, ztuhlosti a energetických bloků celého těla
  • Osvobodíte se od negativního myšlení a emocí
  • Vaše výkyvy nálad nebudou tak silné
  • Ucítíte vnitřní svobodu, vnitřní pocit štěstí a spokojenosti 
  • Převažující šedivou frustrující náladu vystřídá jemná radost a spokojenost
  • Z každodenních starostí a překážek se snáze dostanete zpět do pohody a klidu
  • Smíchovými aktivitami léčíte celý nervový systém
  • Zábavnou a hravou formou přenastavujete v amygdale (emoční paměti) její nastavení do pozitivního projevu.

POSILOVNA RADOSTI není jen další online vzdělávací kurz.

V tomto online kurzu musíte jít sami do akce a trénovat.
Naučíte se a zažijete si techniky práce smíchem, kterépravidelném tréninku promění váš život.

Hodnota kurzu je 3534 Kč, za kterou můžete:

  • jet na víkend na další seberozvojový seminář
    který vám pomůže na pár dnů, ale za čas se vrátíte do stejných kolejí,
  • pořídit si na Slevomatu jednorázový adrenalinový zážitek
    a zapomenout tak na chvíli na své problémy,
  • dvakrát natankovat plnou nádrž do svého auta
    a odcestovat nejen pomyslně od všech co vám ubližují.

Vy teď pouze za zlomek této částky máte možnost zjistit a prožít si svou vlastní změnu svého nastavení k negativním situacím. Nikdo na celém světě vám nemůže slíbit, že si do svého života už nikdy nepřitáhnete žádnou negativní situaci.

Teď máte ale jedinečnou možnost změnit své vnitřní nastavení a naučit se jak si zvolit to, jak se příště budete cítit.
Až zase taková negativní situace přijde, vy sami budete s úžasem sledovat, jak se vás už přestala dotýkat.

Po dobu 21 dní vás provedu krok po kroku účinnými cvičeními, technikamihravými meditacemi, díky kterým aktivujete své nepříjemné emocionální negativními stavynepříjemnými pocity do stavu pohody.

Naučíte se jak generovat sami v sobě radost aniž byste k tomu potřebovali někoho druhého nebo nějaké přípravky

Jak budeme společně pracovat?

Dynamická meditace smíchu

10 minut každý den po dobu 21 dní je osvobozující a uvolňující meditace, kde vytřesete všechen stres, negativní a nepříjemné pocity.

Skvělá nálada vám bude odměnou.

Zprůchodnění čaker 

Čakry (energetická centra) se nacházejí podél páteře. Ovlivňují i naše psychické a fyzické zdraví. Pokud je některá z čaker zablokovaná, energie tam neproudí, dochází k disharmonii a projevuje se to v našem životě kolikrát i nemocí.

Každý den nastartujte v harmonii.

Čakrový smích

Prozkoumáme, jak která čakra se umí smát. Někdy se stává, že jsme překvapení jaké zvuky z nás mohou vycházet. 

Znovu se napojte se na energii svého těla...

Meditace
Spojení s radostí vnitřního dítěte

Propojením s naším vnitřním dítětem je základem k objevení naší vnitřní radosti bez jakéhokoliv soudu. Pak se nám radost a hravost spolu s lehkostí objevují čím dál víc v životě a začínáme místo přežívání teprve žít. 

Objevte v sobě soulad s vnitřní radostí...

Jóga smíchu

Velmi zábavná forma cvičení jak smíchu, tak  improvizace a představivosti. Série cvičení, které vám díky správného používání bránice pomohou ke šťasnému životu i ke kreativitě.

Rozviňte svou představivost...

Relaxační meditace smíchu

Jen v uvolněném těle může proudit energie radosti.  Pak se dějí zázraky a je smích léčí naše psychické i fyzické bolesti. A při téhle jednoduché relaxační meditaci to ani jinak nejde. 😉 

Uvolněte proudění své ednergie lečivým smíchem...

Metoda He He 

Velmi účinná metoda pro pokročilejší. Je důležité umět pojmenovat své pocity a problémy, aby jsme je dokázali proměnit.

Naučte se práci se svými vnitřními pocity...

Kde, kdy a jak to probíhá?

Kurz probíhá na mém webu, v uzavřené členské sekci, kam budete mít přístup pouze vy, kteří do kurzu vstoupíte. Nikdo zvenčí nepozná, čemu se právě teď věnujete, nebo co řešíte.

Z pohodlí vašeho domova se díky internetu připojíte v čase, který vám bude vyhovovat na můj web. V přehledné členské sekci najdete jednotlivé lekce ve formě výukových videí a budete moci zanechat i své komentáře, na které vám budu odpovídat. Lekce se budou otevírat postupně tak, abyste nebyli zahlceni a v klidu prošli celým kurzem s co největším přínosem pro sebe.

Jak to vypadá uvnitř kurzu?

Jak se cítí lidé, kteří používají techniky smíchu ve svém životě?

Děkuji Moniko, za tuto krásnou meditaci,opravdu za ni děkuji. Někdy když cestuji,tak se necítím jistě, cítím strach nebo nerozumím a tvoje meditace mi opravdu přináší mír. Přinesla mi radost a vyvedla ven z mého vlastního pohodlí, ale tak nějak příjemně. Pokud se cítíte naštvaně nebo nejistě, máte strach nebo jste nerozhodní, je toto opravdu skvělá meditace, která vám přinese pocit radosti a štěstí. Nutí vás zapomenout na to co se děje venku a prostě Vás přivede k sobě dovnitř, čehož si vážím. A to je krásné, a navíc tento pocit z této meditace můžete získat úplně kdekoli. Děkuji.
Lisa Spelremasistentka prodeje
Než jsem se donutil začít s dynamickou meditací smíchu, cítil jsem odpor i k meditaci samotné. Nakonec jsem rád, že jsem to překonal, protože to překvapení, které jsem cítil už i během meditace byl nepopsatelný. Úplně jsem vypl hlavu a spontálně se začal smát. Byl to úžasný pocit. A další cvičení mě potom více podporovali pozorovat mě samotného a je to hodně zajímavé co leze ven.
Honza HanákVývojář

A nyní překvapení... 🙂
Speciální bonusy

 

Přenosnou poukázku na slevu -700 Kč

Přenosná poukázka na slevu 700 Kč z ceny semináře S - mějme se rádi, které pořádám dvakrát ročně a jejich termíny se dozvíte emailem.

FB uzavřená skupina

Podporující skupina, kde každý den budeme mít možnost sdílet naše poznatky z praktikování.

+

Podpora na každý den

Každý den bude k dispozici v sekci BONUSY podporující video, vtip nebo afirmace k zamyšlení.

Nemůsíte se bát, že na něco
z kurzu zůstanete sami!

Hodnota celého balíčku Posilovna radosti je 3534 Kč.

  • Pokud byste díky lekcím z tohoto kurzu přestali být ovládáni negativními situacemi, stálo by vám to za to?
  • Kdybyste díky praktikování technik, o které se s vámi v tomto kurzu podělím, získali do svého života více radosti a hravosti, stálo by vám to za to?
  • Kdybyste v souladu s postupy z tohoto kurzu získali nadhled nad tíživými a problémovými situacemi, které byste už tak dramaticky a negativně neprožívali, stálo by vám to za to?

Kurz probíhá na mém webu, v uzavřené členské sekci, kam budete mít přístup pouze vy, kteří do kurzu vstoupíte. Nikdo zvenčí nepozná, čemu se právě teď věnujete, nebo co řešíte.

POSILOVNA RADOSTI

a přestaň si dělat starosti

Jen vy můžete svůj život proměnit tak, aby vás všechny ty nepříjemné situace přestaly ovlivňovat a začali žít svůj život v radosti a spokojenosti za jakýchkoliv okolností. 

Vstupte do online kurzu "POSILOVNA RADOSTI"  

za

3 534 Kč

Co o mých technikách říkají lidé,
kteří je již používají ve svém životě?

Jak vám kurz pomůže?

Například když v autobuse na dálnici stojíte  v koloně a nemáte šanci tuto situaci změnit, jste naštvaní a nadáváte na řidiče, že neodbočil dřív na nějakou objížďku, protože vy potřebujete být v cílové stanici včas, abyste stihli důležitou schůzku. Ale to vaše rozčilování stejně neovlivní to, že se kolona rozjede. Jen sami v sobě aktivujete čím dál tím víc negativních emocí.

Nebo jste našvaní na někoho, kdo vám slíbil, že pojedete na výlet a už má hodinu zpoždění. Vůbec se neozve a neřekne dopředu, že nestíhá a ani se neomluví? Jste pak dokonce naštvaní i sami na sebe, protože  není možné z toho naštvání vystoupit. Zkazí vám to náladu a jste podráždění, ikdyž racionálně víte, že nic na té situaci neovlivníte

Praktikováním smíchu ať už v jakékoliv formě dosáhnete toho, že vám v nepříjemných situacích nebudou naskakovat ty nepříjemné pocity a nebudete se točit v negativních emocích. Naopak budete schopni celou situaci pozorovat s odstupem a nadhledem a v dobré náladě.

 

Kurz je pro ty, kteří...

  • chtějí udělat něco pro své zdraví
  • se stydí projevovat ve skupině a proto budou raději praktikovat sami doma
  • chtějí udělat změnu ve svém životě a mít šťastný a spokojený život
  • chtějí obdarovávat úsměvem a dobrou náladou své blízké a okolí
  • podpořit sami sebe, radovat se a smát každý den

A stačí se jen rozhodnout...

Sama na sobě i moji klienti se přesvědčili o tom, jak smích dokáže proměňovat naše životní nastavení do pohody a vnitřního klidu za jakékoliv situace. 

Přidejte se k nim také vy!

Máte jedinečnou příležitost začít měnit svůj život hned.

POSILOVNA RADOSTI

Proměňte svůj život tak, aby vás nepříjemné situace přestaly ovlivňovat a žili svůj život v radosti a spokojenosti za jakýchkoliv okolností. 

Ano, chci vstoupit online kurzu "POSILOVNA RADOSTI"  

za

3 534 Kč

Jaké by to bylo, přestat se cítít naštvaní nebo rozladění

a proměnit svoje negativní nastavení do pohody?

 

Přidáte se k těm, co si užívají život v radosti, lehkosti a bez velkých dramat?

Pojdte do toho ... 😉

Těším se na vás uvnitř...