Slunce v srdci

Pociťujete výkyvy nálad a snadno vás ovlivní nespokojení lidé?

Přepadávají vás často černé myšlenkynegativní emoce?

Všechno je pak špatně a nic se vám nechce?

Poznejte jednu jednoduchou věc, díky které se už NENECHÁTE OVLÁDAT NEGATIVITOU DRUHÝCH,
i když si teď myslíte, že to nikdy nedokážete.

 ⬇️⬇️⬇️ SPUSŤE SI VIDEO TEĎ HNED ⬇️⬇️⬇️

Proč vás běžné situace dostávají do stresu a nepohody?

Máte pocit, že nic nemá cenu... přichází špatná nálada a deprese?
Naskakuje vám pocit, že za nic nestojíte? 

Je toho všeho na vás najednou hodně?

V práci nestíháte...

Vaše vztahy se hroutí, rozešel se s vámi přítel...

Bydlíte v bytě, ze kterého se musíte vystěhovat...

Všude jen nejistota a nemáte tušení kam půjdete... ?

Zažíváte to také tak?

  • Neustále na vás tlačí problémy ze všech stran
    a na ty malé se nabalují další, větší a větší...
  • Objevuje se vám pocit "Nevím co s tím mám dělat"
    který ve vás prohlubuje beznaděj , pocity marnosti a rezignace...
  • Od toho všeho byste nejraději utekli?
    ale víte že to není řešení, protože vám to nepomůže na delší dobu...

Jaké by to bylo, kdybyste znali způsob,
jak tohle všechno vyřešit?

Všichni čerpáme energii z okolí a když se v naší blízkosti dějí ty nepříjemné situace, třeba v práci nebo hádky v rodině, tak si všechny ty nepříjemné situace i s tou negativní energií díky svým vzorcům z dětství bereme za své.

Takhle jsme se to naučili...

Znám to moc dobře!
Také jsem byla v téhle situaci.

Příšla jsem o práci, opustil mě partner, dostala jsem výpověď z nájmu bytu, byla jsem bez peněz a tohle všechno se událo v mém životě během dvou měsíců.

Byla jsem úplně na dně, v depresi a dokonce jsem chtěla ukončit svůj život.

Stála jsem na břehu Vltavy a tupým pohledem jsem viděla samu sebe, jak už skáču do studené vody.

Najednou se stalo CVAK.

Uvědomila jsem si, že když tam opravdu skočím a umím plavat, moje utrpení neskončí, doplavu ke břehu, vylezu na břeh a pojedu MHD mokrá zpět domů.

A TO MĚ ZE SRDCE ROZESMÁLO! :-)
V tu chvíli jsem věděla, jaký je smích dar.

A ten dar, může získat každý...

I vy můžete žít tak, že...

  • Vás nerozhodí problémy
    které vám nadále budou přicházet do vašeho života...
  • S úsměvěm získáte rychleji odstup od negativních situací
    a budete je přijímat s větší lehkostí a nadhledem...
  • Žádný problém už nebude tak palčivý
    a negativní situace se vás nebudou tak dotýkat...

Teď si vzpomeňte za svůj poslední negativní zážitek

Máte tu vzpomínku?

Co se tam děje?

Jak reagujete?

Co cítíte?

Je vám nepříjemně?

A teď si představte, že...

se namísto své obvyklé reakce začnete jen vnitřně usmívat, pozorovat celou situaci, ale bez negativních emocí.

Možná si teď říkate: "NEPŘEHÁNĚJ, MONIKO! To je nějaký nesmysl..."

Rozumím vám.

Spoustu lidí zavře tuhle stránku, protože dávám moc "velké sliby", ale...

Co kdybych vám řekla, že...

Znám způsob, jak vystoupit z kolotoče negativity ven

Toužíte vědět jak?

Stačí přijít na to, jak se naše tělo chová v reakcích na okolní situace.

Existuje totiž malá část v mozku, která zodpovídá za všechno, co se nám v životě často nelíbí.

Dobrá zpráva je, že vy už se za chvíli dozvíte, jak s touto svou částí pracovat.

A je to mnohem jednodušší, než si právě teď myslíte

Když jsem se dozvěděla vědecké vysvětlení toho, co jsem každodenně sama zažívala, tak mi to doslova vyrazilo dech.

Tak jednoduché to je!

Mimochodem, je v pořádku, pokud jste teď na pochybách.

Vše, co vám teď řeknu, vám vysvětlím díky vědeckým studiím.

Existuje totiž PROSTÉ TAJEMSTVÍ...

které dělí ty šťastné a spokojené lidi od těch ostatních.

Vážně.

Lidé běžně tohle TAJEMSTVÍ přehlížejí, protože není tak obvyklé a rozšířené jako "utíkat od nepříjemných situací" na umělé náhražky, ať už to je předstírání, že jsem v pohodě, zabavit se s alkoholem, podniknout nějaké adrenalinové zážitky nebo zdrhnout na víkendový kurz seberozvoje.

Otázka, kterou si teď zřejmě pokládáte zní:

"Dokážu i já přejít na jednoduchý způsob zvládání nepříjemných situací?"

Jak už asi víte, nepříjemné a negativní situace jsou v našich životech neustále.
Můžete se snažit se jim vyhýbat, ale stejně přijdou ve chvílích, kdy je nejméně čekáte.

Většina lidí věnuje spoustu své energie stěžování si na své problémy a negativní pocity.

Tím že svoje problémy neustále se všemi řeší, mluví o nich a stěžují si na ně, tak si svoji špatnou náladu neustále udržují.

Změnou svého vnitřního postoje a udržování se v pozitivní dobré, spokojené a šťastné náladě, dokážete získat odstup od všech situací, které se okolo vás dějí a hlavně ty negativní se vás již nebudou tak osobně dotýkat.

Jak můžete vystoupit z kolotoče negativity ven?

Zapamatujte si, že NEZÁLEŽÍ:

  • na množství negativních situací, které se vám dějí právě teď
    Protože i jedna situace vás dokáže rozhodit na dlouhou dobu.
  • na tom, kolika lidem si budete stěžovat
    Protože tím vaše negativní pocity nezmizí.
  • na tom, kolik lidí vás bude litovat
    Protože tím vás jenom udržují ve vaší sebelítosti.
  • kolikrát si pro sebe zopakujete: "Proč zase já?"
    Protože dokud svůj postoj nezměníte, všechno se vám může zopakovat.
  • na kolik lidí svalíte vinu za to, co se vám děje
    Protože nakonec stejně zjistíte, že zodpovědnost za vaše pocity je jen u vás.

Při zvládání nepříjemných situací záleží na JEDINÉ VĚCI, ale ještě dříve než vám ji odhalím, tak si představte, jaké by to bylo...

Kdybyste při příštím pozvání k šéfovi na "kobereček" nepociťovali ty svíravé pocity okolo žaludku z toho, že už teď máte práce až nad hlavu a nestíháte.

Kdybyste před cestou k rodičům přestali cítit nervozitu a stres v těle z toho, na co se vás zase budou ptát.    

Kdybyste byli spokojení, jak jste zvládli situaci, namísto naštvání a zlosti na sebe, že jste zase křičeli na své děti.

Kdybyste v klidu a úsměvem přivítali svého partnera po jeho návratu domů, když má už 3 hodiny zpoždění a vy si doma dáváte záležet na společné večeři.

Když si tu JEDINOU VĚC uvědomíte, jak se pak změní váš život?

Začali byste žít spokojeněji a šťastněji.
Jako všichni ti, kteří už tuhle klíčovou věc pochopili.

A není to jen sen.

I vy můžete žít svůj spokojený život a ne jenom přežívat.

Až toto pochopíte, můžete přestat hrát všechny ty hry s negativitou, které jste až doteď (NE)DOBROVOLNĚ hráli.

Pochopte, že tou JEDINOU VĚCÍ je:

ZMĚNIT SVÉ VNITŘNÍ NASTAVENÍ A ZVOLIT SI, JAK SE CHCI CÍTIT

Těď určitě namítnene:
"Mě ta situace vždycky tak vytočí, že vidím rudě. Jak si můžu vybrat, že v tu chvíli budu v pohodě a klidu?"

Prostě se to děje a vy jste v tom víru emocí.

Cítíte se stažení, svázaní, nemůžete dýchat nebo naopak jste podrážděníagresivní i na své okolí.

Vzpomeňte si ale, CO PŘESNĚ vaši reakci vyvolalo.

Často po tom ani nepátráte.

Kdo za to může, jak reagujete?

Vědecké studie jasně prokázaly, že malá část našeho mozku zvaná Amygdala, kde sídlí emoční paměť, je zodpovědná za naše rychlé a velmi často neadekvátní reakce, kterými reagujeme na okolní podněty.

Amygdala rozhoduje velice rychle. Jen se ráno vzbudíte a podívate se ven z okna. Sluníčko nesvítí, naopak prší a vám se už objeví špatná nálada.

Následně v práci je toho stejně jako obvykle, ale vy máte pocit, že nestíháte, dostáváte se do stresu a nepohody. A to jenom díky tomu, co jste zažili ráno. 

Výzkumy a testy na dobrovolnících prokázali vysokou míru odolnosti proti stresu a doslova vymanění se z kolotoče automatických negativních reakcí na nepříjemné situace, pokud se tito lidé věnovali tréninku Amygdaly.

Ale máte ještě hlubší problém...

Emoční paměť umí odpojit ve vašem mozku fungování zdravého rozumu.

Když emoční pamět vyhodí situaci jako potenciálně nepříjemnou, odpojí šedou kůru mozkovou.

Co se potom s vámi děje?

  • Ovládají vás emoce
    a nejraději byste dotyčného snad...
  • Nedokážete logicky uvažovat
    a jenom cítíte tu bolest nebo ublížení
  • Vidíte rudě
    a v tu danou chvílí nevnímáte své okolí
  • Neuvažujete nad důsledky svých činů
    a už vůbec neslyšíte na žádné logické argumenty od svého okolí
  • Jednáte v afektu
    a je vám jedno jak to celé skončí

Když už je po všem a uvědomíte si své chování, tak se trápíte výčitkami. Vždyť on za to nemohl, děti to tak nemysleli, ta moje máma mě přeci nechtěla naštvat.

Výčitky a obviňování snižují vaše vibrace a cítíte se ještě hůř, než v samotné negativní situaci.

Tím, že se cítíte špatně, tak si přitahujete do svého života další negativní situace.

A spirála negativity je roztočena.

Změna je snadnější, než si právě teď myslíte...

Teď už víte, v čem se skrývá ten problém.

Existuje několik způsobů, jak pracovat na tom, abyste přestali být otrokem své emoční paměti.

  • 1
    Trénování bdělé pozornosti
    Které posílí čelní laloky v mozku a ony přemostí komunikaci s šedou kůrou mozkovou, pokud se ji emoční pamět pokusí odpojit. Tím si uchováme schopnost logického uvažovaní a nadhled i v případě emočně vypjaté situace.
  • 2
    Přeprogramování emoční paměti smíchem
    Které vymění uloženou negativní reakci spojenou s konkrétní událostí za pozitivní a když nastane tato situace příště, už nás nebude ovládat negativními emocemi a pocity. Dokonce nám bude připadat i k smíchu.

Bdělou pozornost je možné vytrénovat meditacemi.
Ale na to je potřeba meditovat pravidelně a dlouhodobě.
Ale přiznejte si teď, máte na to dost času?

Pokud ne, tak druhá cesta je pro vás.

Přeprogramování emoční paměti smíchem - to je to tajemství šťastných a spokojených lidí...

Přeprogramování emoční paměti smíchem je velmi jednoduchá, hravá a rychlá metoda.
Která vám zabere nesrovnatelně méně vašeho času.
Touto metodou jednoduše přenastavíte emoční paměť do pozitivního směru

Díky tomuto přenastavení na vás už nebudou působit situace tak negativně.
Dokážete si i v nepříjemných situacích udržet nadhled

Proč se "léčit" a udržovat v dobré náladě smíchem?

Tématu práce se smíchem se věnuji již od roku 2013.

Za tu dobu jsem pochopila, jak smích působí blahodárně na psychické i fyzické potíže.
Potvrzují to také vědecké studie, které se zabývají smíchem a jeho účinky na lidský organismus.

Vím, že smích léčí a uzdravuje.

Potvrzují to reálné zkušenosti moje, mých známých a klientů. 

A jaké jsou moje vlastní zkušenosti?

Díky smíchu se mi rychleji hojí spáleniny, opary i tržné rány.
Pokud mě potká rýma a nachlazení tak nemoci nemají dlouhého trvání.
Snadněji si udržuji odstup v emočně vypjatých situacích.

Nesměji se neustále.
Mám také černé myšlenky.
Také projevuji navenek svůj pláč a hněv.

Ten rozdíl je v tom, že na mě působí mimořádná schopnost smíchu.

Jaká je ta mimořádná schopnost smíchu?

Většině lidí to uniká. Neuvědomují si to.
Je to právě ta jedna mimořádná schopnost smíchu, díky které se dostanete ze stresu a nepohody.

Když se smějete, tak jste v TOTÁLNÍ PŘÍTOMNOSTI.
A  v tu chvílí zapomenete na starosti, stres a špatnou náladu.

Jedině v přítomném okamžiku máte možnost se vědomě rozhodnout a ovlivnit to, jak se budete cítit.

I Osho říkal, že smích je:
„absolutní vyjádření přítomnosti a hluboký smích je vlastně meditační stav, stav ne-mysli“.

Monika Kudelová
průvodkyně na cestě k radosti a vnitřní svobodě srze smích

Jak změnil smích můj život?

Od malička jsem se často smála. Tak, jak to dělají všechny děti. Hodně mě bavilo, když jsem si rozbila koleno a plakala jsem a moje máma se mě snažila dostat z pláče tím, že dělala obličeje a já se hned začala smát. A na nějaké rozbité koleno a bolest jsem zapomněla.

Postupem času když jsem dospěla, tak jsem začala brát život vážně. S přibývajícími problémy a starostmi jsem zapomněla na smích. Začala jsem se točit ve spirále problémů, starostí a stresu. Dospěla jsem do situace, kdy jsem chtěla ukončit svůj život.

Přišel zlomový okamžik ve kterém jsem si uvědomila jednu věc. Chtěla jsem ukončit svůj život způsobem, který by nic nevyřešil. Ale to už jsem vám vyprávěla. Přišla katarze zoufalství právě smíchem. Znovu jsem objevila smích jako způsob uvolnění emocí a začala jsem vidět svět z jiného úhlu.

Je možné se smích naučit?

Nikdy jsem o tom takto nepřemýšlela, ale při mém pobytu na Bali jsem náhodou navštívila smíchový ašrám. V tomto chrámu mniši vyučují prastaré védské metody práce se smíchem.

Při pobytu v chrámu mi došly další souvislosti mezi tím, co sama zažívám v souvislosti se smíchem a tím, jak se smíchem učí pracovat mniši.

Zkoumání vlivu smíchu na běžný život mne začalo fascinovat.

Zaujalo mě to natolik, že jsem se stala certifikovanou lektorkou mezinárodní jógy smíchu.

Jde vážně "jenom" o smích?

Díky spojení mého předchozího vzdělání a zkušeností z oblasti psychoterapie, kvantové psychologie, spirituální inteligence, systemických konstelacítantrických terapií jsem pochopila hluboké souvislosti mezi smíchem jeho vlivem na mnoho problematických oblastí v našich životech.

Díky smíchu dochází k uvolnění těla a mysli.
A oboje nám všem dnes velmi chybí.

2007 výcvik „Hlubinná abreaktivní psychoterapie“

Andrej Dragomirecký

2009 - 2010 Výcvik „Systemické konstelace a spirituální inteligence“

Kalyani Sofie a Pavel Veselý

2012 Kvantová psychologie a spirituální inteligence

Kalyani Sofie a Pavel Veselý

2013 Instruktorka Jogy smíchu

Petr Fridrich

2013 - 2015 Tantrický výcvik

Alan Lowen

2014 Tantrické od-zbrojování  těla- uvolňování tělesných bloků

Andrew Barnes 

Jak může smích změnit i váš život?

Získáte mocnou techniku, jak se rychle zbavit stresu, kterou můžete použít kdykoliv a kdekoliv.

Díky prožívání přítomnému okamžiku získáte nadhled v situacích, kdy jste předtím ztráceli rozumnepřiměřeně reagovali.

Tím smích dokáže změnit i váš život.
Přestanete se utápět v zoufalství, začnete se radovat a smát.

Smích a hravost:

  • dokáže uvolnit nahromaděný stres
  • dokáže rozpouštět hloboko uložená traumata v našich tělěch
  • dokáže léčit vztahy nejen mezi partnery
  • dokáže zvýšit vlastní sebevědomí
  • dokáže zlepšit kvalitu života

A hlavně se začnete smát nejen proto, že uslyšíte veselou historku, vtip nebo humorný příběh, ale...

Začněte se smát proto, ABYSTE BYLI ŠŤASTNÍ!

I v situacích, kdy vám nikdy do smíchu nebylo.
Je to paradox, ale je to tak.
Funguje to a nejen mě.

Co se změní ve vašem životě, když vás kdysi prožité negativní situace už nebudou ovládat?

Kdysi prožité negativní situace uložené ve vaší emoční paměti způsobují to, že nepřiměřeně reagujete na nové situace, které rychle vaše emoční pamět vyhodnotí jako nebezpečné. I když tyto situace vůbec nebezpečné nejsou.

Je to stejné, jako když vám někdo na obrázku ukáže čokoládu a vám se začnou sbíhat sliny v puse.

Prožijte si sami na sobě techniky práce se smíchempřeprogramujte všechny své staré negativně prožité situace.

Udělejte to a přestanete být ovládaní podvědomým reflexem.

Proč se naučit techniky smíchu?

Pokud právě teď zažíváte:

  • pocity úzkosti a stresu
    pokaždé, když vás pozve váš nadřízený do kanceláře
  • sevření okolo žaludku a břicha
    když se máte rozjet na návštěvu k rodičům nebo tchýni
  • pocit, že se vám rozskočí hlava
    plná myšlenek na ty nejčernější scénáře vašeho života
  • zklamání z dalšího nevydařeného vztahu
    a vaše sebevědomí míří do propasti
  • deprese z toho, že všechno je špatně
    a váš život nestojí za nic

Uvědomte si, že jenom vy jste zodpovědní za to, jak se cítíte.

Nemusíte to již dále odkládat.

Vy nemusíte čekat až...

Nemusíte čekat až vám vymění vašeho nadřízeného v zaměstnání.
Nemusíte čekat až dáte výpověď a najdete si jiné místo.
Nemusíte čekat až se rodiče umoudří a přestanou vás prudit.
Nemusíte čekat až si váš partner uvědomí, koho vedle sebe má.
Nemusíte čekat až z toho odmlouvání vaše děti vyrostou.
Nemusíte čekat až vás potká další nepříjemná situace.

Nemusíte už dále čekat.
Na nic.

Rozhodněte se pro změnu hned teď

Vážně musím někomu platit za to, že se budu nuceně něčemu smát?
Chápu že to zní neuvěřitelně.

A ano. Říká mi to spousta lidí.

Jenomže vím a mám vyzkoušené se svými klienty, že nejsilnější smíchová technika, kterou učím, působí do pár desítek vteřin.

Co vy byste dali za to, že se budete do minuty usmívat a cítit skvěle se ve chvíli, kdy máte náladu pod psa?

Život není o utrpení. To utrpení si vytváříme sami.

Udělejte to jako Pavla...

Pavla Dušková, projekt Díky psům k sobě, pavla-duskova.cz

A do pár minut se můžete cítit lépe!

Stačí k tomu jenom kousek prostoru, 10 minut vašeho času a ...

... jedna speciální dynamická meditace smíchu.

Je to osvobozující a uvolňující meditace, při které se zbavíte veškerého stresu, negativníchnepříjemných pocitů.

Okamžitě pocítíte skvělou náladu a příjemné uvolnění těla.
A to je jen jedna z mnoha technik.

Jak težké je naučit se techniky smíchu?

Na základě svých zkušeností při práci s klienty jsem pro výuku a práci s technikami smíchu sestavila svou vlastní skvělou metodu HURUDUS.

Unikátnost metody HURUDUS je právě v propojení smíchu, radosti, pohybumeditací.
Metoda je vhodná i pro ty, kteří doposud nemeditovali, necvičí a třeba si myslí, že se neumí smát.

Výuku technik smíchy touto metodou zvládne opravdu každý.
I ten, který tvrdí, že se už nesmál roky.
I ten, který tvrdí, že mu není rozhodně do smíchu.

Metoda je sestavena tak, abych vás hravou formou vedla k sobě do klidupohody za jakýchkoliv situací.

Co to je metoda HURUDUS?

  • H - hýbej se,
    aby jsi cítil své tělo
  • U - uvolni se,
    aby energie proudila
  • R - raduj se,
    aby jsi měl ze sebe skvělý pocit
  • U - užij si to,
    aby tvůj život měl smysl
  • D - dýchej,
    aby jsi žil tady a teď
  • U - usmívej se
    aby jsi měl odstup od situací
  • S - směj se
    aby jsi měl dobrou náladu

Představte si teď, jak se změní váš běžný den, když...

Už vás nerozladí pozvání do kanceláře vašeho nadřízeného v zaměstnání?

Jak se změní váš běžný den, když vás nechá chladným rozhovor s rodiči nebo tchýní?

Jak se změní váš běžný den, když budete mít odstup od provokací vašeho partnera?

Jak se změní váš běžný den, když nebudete křičet na své děti, protože vás už nevytočí?

Jak se tedy můžete naučit techniky smíchu?

Na práci s technikami smíchu je ideální živý skupinový smíchový seminář.
Při něm mi můžete pokládat otázky ve chvíli, kdy vás napadnou.
Získáte okamžitý prožitek a podporu stejně naladěné skupiny lidí.

Smíchové semináře jsou postavené na metodě HURUDUS, ale pořádám je jen párkrát ročně na vybraným místech.

Ale má to háček...

Ale co když to máte na živý smíchový seminář daleko?

Co když už na živém smíchovém semináři nejsou volná místa?

A co když se nechcete ztrapňovat před ostatními účastníky?

To jsou nejčastější dotazy lidí, kteří toužili změnit svůj život, ale tyto důvody je zastavily.

A proto jsem pro vás připravila online kurz:

POSILOVNA RADOSTI

a přestaň si dělat starosti

Ve kterém vás stejně jako na živém semináři  hravou formou povedu k sobě do klidupohody za jakýchkoliv situací.

Také v tomto online kurzu bude výuka probíhat pomocí skvělé metody HURUDUS.

Délka kurzu je 21 dní. Je to posilovna radosti, což znamená, že je důležité praktikovat opravdu každý den aspoň 10 minut denně. 

VAROVÁNÍ!

Těchto 21 dní v online kurzu se stane těmi nejzásadnějšími dny ve vašem životě.

Protože praktikováním smíchu dosáhnete toho, že pohodadobrá nálada se stane neustálou součástí vašeho života nebo se do ní dokážete velice rychle dostat.

Co získáte?

V tomto kurzu vám předám vše, co jsem se během svého života naučila o zvládání negativních a nepříjemných situací a stresu.

Zjistíte sami na sobě, že se to dá dělat jinak, než se neustále rozčilovat nebo se utápět v depresi.

V online kurzu vám předám techniky a způsoby, jak z tohoto negativního kolotoče vystoupit a žít svůj život šťastně a spokojeně i když ty negativnínepříjemné situace k vám přicházejí.

Kurz je plný praktických, hravých a hlubokých cvičení, při kterých si budete říkat...

Škoda, že tohle nedělám už dávno!

TENTO KURZ je skvělý na odreagováníoproštění se od starostí všedního života nebo přímo konkrétního problému, který právě teď máte

Ať už je to naštvanost, zlost, odpor, stres nebo cokoliv jiného. Proměňuje vaše nastavení z těch nepříjemných pocitů do pohody. 

  • Uvolnění napětí, ztuhlosti a energetických bloků celého těla
  • Osvobodíte se od negativního myšlení a emocí
  • Vaše výkyvy nálad nebudou tak silné
  • Ucítíte vnitřní svobodu, vnitřní pocit štěstí a spokojenosti 
  • Převažující šedivou frustrující náladu vystřídá jemná radost a spokojenost
  • Z každodenních starostí a překážek se snáze dostanete zpět do pohody a klidu
  • Smíchovými aktivitami léčíte celý nervový systém
  • Zábavnou a hravou formou přenastavujete v amygdale (emoční paměti) její nastavení do pozitivního projevu.

Co mi kurz přinese?

ROZKVEŤ ŽIVOT V RADOSTI není jen další online vzdělávací kurz.
V tomto online kurzu musíte jít sami do akce a trénovat.
Naučíte se a zažijete si techniky práce smíchem, které doslova promění váš život.

Hodnota kurzu je 3534 Kč, za kterou můžete:

  • jet na víkend na další seberozvojový seminář
    který vám pomůže na pár dnů, ale za čas se vrátíte do stejných kolejí,
  • pořídit si na Slevomatu jednorázový adrenalinový zážitek
    a zapomenout tak na chvíli na své problémy,
  • dvakrát natankovat plnou nádrž do svého auta
    a odcestovat nejen pomyslně od všech co vám ubližují.

Vy teď pouze za zlomek této částky máte možnost zjistit a prožít si svou vlastní změnu svého nastavení k negativním situacím. Nikdo na celém světě vám nemůže slíbit, že si do svého života už nikdy nepřitáhnete žádnou negativní situaci.
Teď máte ale jedinečnou možnost změnit své vnitřní nastavení a zvolit si, jak se příště budete cítit.
Až zase taková negativní situace přijde, vy sami budete s úžasem sledovat, jak se vás už přestala dotýkat.

Po dobu 21 dní vás provedu krok po kroku účinnými cvičeními, technikamihravými meditacemi, díky kterým aktivujete své nepříjemné emocionální negativními stavynepříjemnými pocity do stavu pohody.

Naučíte se jak generovat sami v sobě radost aniž byste k tomu potřebovali někoho druhého nebo nějaké přípravky

Jak budeme společně pracovat?

Dynamická meditace smíchu

10 minut každý den po dobu 21 dní je osvobozující a uvolňující meditace, kde vytřesete všechen stres, negativní a nepříjemné pocity.

Skvělá nálada vám bude odměnou.

Zprůchodnění čaker 

Čakry (energetická centra) se nacházejí podél páteře. Ovlivňují i naše psychické a fyzické zdraví. Pokud je některá z čaker zablokovaná, energie tam neproudí, dochází k disharmonii a projevuje se to v našem životě kolikrát i nemocí.

Každý den nastartujete v harmonii.

Čakrový smích

Prozkoumáme, jak která čakra se umí smát. Někdy se stává, že jsme překvapení jaké zvuky z nás mohou vycházet. 

Znovu se napojíte se na energii svého těla.

Meditace
Spojení s radostí vnitřního dítěte

Propojením s naším vnitřním dítětem je základem k objevení naší vnitřní radosti bez jakéhokoliv soudu. Pak se nám radost a hravost spolu s lehkostí objevují čím dál víc v životě a začínáme místo přežívání teprve žít. 

Objevíte soulad s vaší vnitřní radostí.

Jóga smíchu

Velmi zábavná forma cvičení jak smíchu, tak  improvizace a představivosti. Série cvičení, které vám díky správného používání bránice pomohou ke šťasnému životu i ke kreativitě.

Rozvinete svou představivost.

Relaxační meditace smíchu

Jen v uvolněném těle může proudit energie radosti.  Pak se dějí zázraky a je smích léčí naše psychické i fyzické bolesti. A při téhle jednoduché relaxační meditaci to ani jinak nejde. ;-) 

Uvolníte proudění své ednergie lečivým smíchem.

Metoda He He 

Velmi účinná metoda pro pokročilejší. Je důležité umět pojmenovat své pocity a problémy, aby jsme je dokázali proměnit.

Naučíte se práci se svými vnitřními pocity.

Kde, kdy a jak to probíhá?

Kurz probíhá na mém webu, v uzavřené členské sekci, kam budete mít přístup pouze vy, kteří do kurzu vstoupíte. Nikdo zvenčí nepozná, čemu se právě teď věnujete, nebo co řešíte.

Z pohodlí vašeho domova se díky internetu připojíte v čase, který vám bude vyhovovat na můj web. V přehledné členské sekci najdete jednotlivé lekce ve formě výukových videí a budete moci zanechat i své komentáře, na které vám budu odpovídat. Lekce se budou otevírat postupně tak, abyste nebyli zahlceni a v klidu prošli celým kurzem s co největším přínosem pro sebe.

Jak to vypadá uvnitř kurzu?

Jak se cítí lidé, kteří používají techniky smíchu ve svém životě?

Děkuji Moniko, za tuto krásnou meditaci,opravdu za ni děkuji. Někdy když cestuji,tak se necítím jistě, cítím strach nebo nerozumím a tvoje meditace mi opravdu přináší mír. Přinesla mi radost a vyvedla ven z mého vlastního pohodlí, ale tak nějak příjemně. Pokud se cítíte naštvaně nebo nejistě, máte strach nebo jste nerozhodní, je toto opravdu skvělá meditace, která vám přinese pocit radosti a štěstí. Nutí vás zapomenout na to co se děje venku a prostě Vás přivede k sobě dovnitř, čehož si vážím. A to je krásné, a navíc tento pocit z této meditace můžete získat úplně kdekoli. Děkuji.
Lisa Spelremasistentka prodeje
Než jsem se donutil začít s touto meditací, cítil jsem odpor i k meditaci samotné. Nakonec jsem rád, že jsem to překonal, protože to překvapení, které jsem cítil už i během meditace byl nepopsatelný. Úplně jsem vypl hlavu a spontálně se začal smát. Byl to úžasný pocit.
Honza HanákVývojář

A nyní překvapení... :-) 
 speciální bonusy

 

Přenosnou poukázku na slevu -700 Kč

Přenosná slevová poukázka na slevu -700 Kč z ceny semináře S - mějme se rádi, které pořádám dvakrát ročně a jejich termíny se dozvíte emailem.

FB uzavřená skupina

Podporující skupina, kde každý den budeme mít možnost sdílet naše poznatky z praktikování.

+

Podpora na každý den

Každý den bude k dispozici v sekci BONUSY podporující video, vtip nebo afirmace k zamyšlení.

Nemůsíte se bát, že na něco
z kurzu zůstanete sami!

Hodnota celého balíčku Rozkveť život v radosti je 3534 Kč.

  • Pokud byste díky lekcím z tohoto kurzu přestali být ovládáni negativními situacemi, stálo by vám to za to?
  • Kdybyste díky praktikování technik, o které se s vámi v tomto kurzu podělím, získali do svého života více radosti a hravosti, stálo by vám to za to?
  • Kdybyste v souladu s postupy z tohoto kurzu získali nadhled nad tíživými a problémovými situacemi, které byste už tak dramaticky a negativně neprožívali, stálo by vám to za to?

Kurz probíhá na mém webu, v uzavřené členské sekci, kam budete mít přístup pouze vy, kteří do kurzu vstoupíte. Nikdo zvenčí nepozná, čemu se právě teď věnujete, nebo co řešíte.

Z pohodlí vašeho domova se díky internetu připojíte v čase, který vám bude vyhovovat na můj web. V přehledné členské sekci najdete jednotlivé lekce ve formě výukových videí a budete moci zanechat i své komentáře, na které vám budu odpovídat. Lekce se budou otevírat postupně tak, abyste nebyli zahlceni a v klidu prošli celým kurzem s co největším přínosem pro sebe.

POSILOVNA RADOSTI

a přestaň si dělat starosti

Rozhodněte se hned teďzačněte postupně proměňovat svůj život tak, aby vás všechny ty nepříjemné situace přestaly ovlivňovat a začali žít svůj život v radosti a spokojenosti za jakýchkoliv okolností. 

Pořiďte si online kurz "ROZKVEŤ ŽIVOT V RADOSTI"  

za

3 534 Kč

Co o mých technikách říkají lidé,
kteří je již používají ve svém životě?

Jak vám kurz pomůže?

Například když v autobuse na dálnici stojíte  v koloně a nemáte šanci tuto situaci změnit, jste naštvaní a nadáváte na řidiče, že neodbočil dřív na nějakou objížďku, protože vy potřebujete být v cílové stanici včas, abyste stihli důležitou schůzku. Ale to vaše rozčilování stejně neovlivní to, že se kolona rozjede. Jen sami v sobě aktivujete čím dál tím víc negativních emocí.

Nebo jste našvaní na někoho, kdo vám slíbil, že pojedete na výlet a už má hodinu zpoždění. Vůbec se neozve a neřekne dopředu, že nestíhá a ani se neomluví? Jste pak dokonce naštvaní i sami na sebe, protože  není možné z toho naštvání vystoupit. Zkazí vám to náladu a jste podráždění, ikdyž racionálně víte, že nic na té situaci neovlivníte

Praktikováním smíchu ať už v jakékoliv formě dosáhnete toho, že vám v nepříjemných situacích nebudou naskakovat ty nepříjemné pocity a nebudete se točit v negativních emocích. Naopak budete schopni celou situaci pozorovat s odstupem a nadhledem a v dobré náladě.

 

Pro koho tento kurz je?

Kurz je pro ty, kteří...

  • chtějí udělat něco pro své zdraví
  • se stydí projevovat ve skupině a proto budou raději praktikovat sami doma
  • chtějí udělat změnu ve svém životě a mít šťastný a spokojený život
  • chtějí obdarovávat úsměvem a dobrou náladou své blízké a okolí

A pro koho tento kurz není?
Kurz není pro ty, kteří...

  • nechtějí pozitivní změnu v životě
  • chtějí se pořád točit v negativitě
  • chtějí znepříjemňovat životy blízkých svou špatnou náladou a mrzutostí

Stačí se rozhodnout

Sama na sobě i moji klienti se přesvědčili o tom, jak smích dokáže proměňovat naše životní nastavení do pohody a vnitřního klidu za jakékoliv situace.

 

Přidejte se k nim také vy!

Máte jedinečnou příležitost začít měnit svůj život hned.

Klikněte na této stránce na tlačítko "Zakoupit kurz" a zakupte si "Rozkveť život v radosti" ve formě několika modulů i se všemi bonusy.

POSILOVNA RADOSTI

a přestaň si dělat starosti

Rozhodněte se hned teďzačněte postupně proměňovat svůj život tak, aby vás všechny ty nepříjemné situace přestaly ovlivňovat a začali žít svůj život v radosti a spokojenosti za jakýchkoliv okolností. 

Pořiďte si online kurz "ROZKVEŤ ŽIVOT V RADOSTI"  

za

3 534 Kč

Jaké by to bylo, nenechat ovládat každodenními negativními situacemi?

Přestaňte se cítít naštvaní nebo rozladění a změnte svoje negativní nastavení...