Každý z nás se minimálně občas dostane do tlaku, napětí či stresu.
Souhlasíte se mnou? Nejčastěji se dostáváme do stresu hlavně v práci.

Přijde kolega, že šéf nás chce vidět. A už nám v hlavě běží scénář, že dostaneme další práci navíc, kterou stejně nebudeme stíhat. Budeme muset zůstávat v práci déle a už nám jenom z těchto myšlenek není dobře.

Pokud se do stresu a napětí sami takto rychle nedostáváte, tak to vám gratuluji a už nemusíte číst dál..

Pro ty ostatní, kteří si nosí stres z práce domů, kde pak lehce vybuchnou kvůli sebemenší maličkosti, jsou nepříjemní na své nejbližší a pak je jim to ještě líto, tu mám jednoduchý způsob, jak se dostat rychle ze stresu.

Co je tím tajemstvím, které tak rychle pomáhá?

Uvědomit si, že se do napětí už pomalu dostávám, rozhodnout se a mít vůli to změnit. A pak ještě jedna důležitá věc, o kterou se s vámi podělím o pár řádků níže.

Navíc některé otázky klientů byly dost divné a já netušila, jak jim na ně odpovědět. Tím se moje pracovní napětí dostávalo ještě víc do hloubky a stres se stával mou součástí.

Jednoho dne přišel dotaz. „Dobrý den, ráda bych se zeptala na  Ovečku Shaun se zvuky. Jaké zvuky vydává? Děkuji za odpověď, S pozdravem…“.

No ty kráso! Ty jo, tak to je mazec!

To mám jako paní odpovědět: Dobrý den, Ovečka Shaun se zvuky vydává zvuky be be beee be be. ??? Co z toho paní pozná? Nechápala jsem, proč si paní nezajde do kamenného obchodu a nevyzkouší si ji na živo?

Nicméně jsem zašla do skladu pro žádanou ovečku, vytočila číslo, které měla paní uvedené v patičce emailu a… telefon zvoní… já ještě trochu v napětí, aby to nebyl trapas čekám na to, jestli paní telefon zvedne nebo ne… a zvedla… uff… tak vzhůru do toho!

S nádechem „Dobrý den, tady Monika Kudelová, firma ... Dostala jsem od vás mailem dotaz na to jaké zvuky vydává Ovečka Shaun. Opravdu nevím, jestli byste z mé písemné odpovědi be be beee be be byla spokojená, tak vám raději volám. Tady je má odpověď.“

A mačkám tlačítko na ovečce, aby zvuk vydala a dávám ji blízko k telefonu.
Úsměv a smích zabral!

Najednou ze mě spadlo veškeré napětí

A z připraveného uměle vyvolaného úsměvu na tento hovor se stal reálný záchvat smíchu. Nejenom můj a všech z celé kanceláře, kde jsem pracovala, ale i paní na telefonu, která se smála tak, že pomalu nebyla schopna říct souvisle: „Děkuji za opravdu originální odpověď.“

Úplně jsem se uvolnila a spokojeně užívala pocit, jak jsem nakonec tento úkol zvládla. Začala jsem se účinky smíchu na lidský život zabývat do hloubky.

Smích dostane totiž každého do absolutní přítomnosti. Člověk přestane myslet a vytvářet destruktivní scénáře o tom, co ho právě teď tíží. Přestane se zabývat tím co bylo, jak to bylo,
vytvářet domněnky jak to bude dál.

Prostě se člověk ocitne okamžitě v TADY A TEĎ.

A pokud jsme tady a teď, tak z tohoto místa v čase a prosturu můžeme svobodně vytvářet svou realitu. Dokážeme se svobodně rozhodnout bez dalších konstrukcí naší mysli o tom,
co uděláme hned jako další krok.

Odpovězte si sami pro sebe na tyto otázky:

Můžete roky meditovat, můžete roky přesvědčovat svou hlavu pozitivním myšlením, nebo můžete používat další techniky.

Dokážete meditovat, když jste ve stresu?
Naladíte se pozitivním myšlením, když máte úzkost?

Nebo vám všechny tyto techniky fungují jenom v případě, když jste uvolnění a nestresujete se.

Přidejte se k těm, kteří se už rozhodli a přestali být obětí okolností, protože převzali do svých rukou moc nad svými negativními emocemi. 

Změňte své přesvědčení, že se musíte smát jen když máte důvod a začněte se smát proto, abyste byli šťastní. Využijte naplno svůj dar smíchu. 

Vím co si teď asi myslíte:

"To je nějaká blbost, tohle nemůže fungovat.
Když jsem ve stresu, tak se mi nechce smát"

Ano, tuhle větu slyším nejčastěji a protože mám vyzkoušenou účinnost jedinečných technik smíchu nejen na sobě, ale mají je vyzkoušené i lidé kteří byli na mých seminářích, tak vím, že tohle je ta nejjednodušší věc, kterou můžete pro sebe udělat.

Je totiž v mnoha vědeckých studiích prokázáno, že je možné se naučit spustit léčivé procesy smíchu i když vám do smích zrovna není. Je možné naučit se usmívat a smát i ve vypjatých situacích, které byste dříve prožili v napětí, stresu, smutku nebo lítosti.

Pokud jste si vybrali tu druhou možnost, tak máte právě teď skvělou příležitost zúčastnit se semináře a naučit se přepnout se do smíchu když je vám nejhůř.

Naučím vás v sobě najít  ten pomyslný "knoflík smíchu",
aby jste se v jakékoliv situaci dokázali zasmát.

Přijďte se odpoutat od starostí, stresu a dovolte si den sami pro sebe.

Zaregistrujte se pouze v případě, že skutečně
chcete změnit svůj život, mít dobrou náladu a být šťastní.