Smíchem k radosti,
pryč
starosti
Přejete si už konečně vystoupit z nepříjemných pocitů a přestat se neustále točit mezi starostmi a problémy?
Jaké by to bylo, žít svůj život v radosti, spokojenosti, pohodě a bez velkých dramat?
Úsměv a smích je
podpora v negativních situacích
Co můžeme pro sebe i ostatní udělat,
abysme si vytvořili příjemné prostředí v životě?
Uvědomit si své pocity
Stává se vám, že vás něco naštve, rozčílí a vy se potom nejste schopni ovládat? Nemá to logické vysvětlení, proč nás zrovna taková maličkost vytočila? Pak už to všechno jede jako lavina a vysíláme na všechny kolem ty jedovaté šípy...
Rozhodnout se změnit svou situaci
Vědecké výzkumy potvrdili, že v našem mozku se nachází malý lalok - amygdala, kde sídlí emoční pamětové centrum. Způsobuje to, že se necítíme štasní. My sami ji dokážeme nastavit tak, aby nás už negativně neovládala a naopak tréninkem ji nastavíme do prožívání radosti.
Jak se rychle uklidnit
po nepříjemné situaci?
- Ovlivňují vás nepříjemné situacea přemýšlíte o tom, jak to už dále neprožívat?
- Cítíte se rozladění, naštvanía vadí vám že s tím nedokážete nic dělat?
- Točíte se v problémech pořád dokolaa nevěříte, že můžete mít lepší život?
Odhalte způsob, kterým vás váš mozek drží v šachu, necítíte se šťastní a v pohodě.
Existuje ještě rychlejší cesta?
Živý seminář
S - mějme se rádi
Poznejte jednoduchou techniku lidí,
- kteří také mají plno práceale přitom se usmívají.
- kteří se také dohadují se šéfemale náladu jim to nezkazí.
- kteří také musí plnit termínyale vůbec je to nestresuje
Reference
Co říkají účastníci semináře?
Na seminář jsem se vypravil s pocitem zvědavosti. Byla to má úplně první taková zkušenost, a tak jsem měl i trochu obavy, jaké bude takové setkání s úplně cizími lidmi. Během semináře jsem však zažil příjemný pocit uvolněného bezpečí a kromě hodně smíchu (což jsem čekal) přišlo i nemálo k obohacujícímu zamyšlení (což jsem zrovna nečekal). Každopádně se k oběma stránkám semináře v myšlenkách vracím, když mi není zrovna veselo a nejen tehdy. A mám pocit, že se díky tomu dokážu (u)smát častěji než dřív. A to má něco do sebe, aby si zažil každý 🙂.vývojový inženýr
Pro mě to bylo velké. Hned na druhý den, po semináři, jsem se při pohledu na sebe do zrcadla začala tak smát, že jsem se divila. Co to je? Byla jsem z toho trochu v šoku, kde se to vzalo? Co se to ve mě děje? Vůbec už to nebyl smích umělý, ale plynul od srdce, aniž bych se snažila, nebo si říkala - teď se budu smát. Nebyl to smích - sama sobě, ale bylo to něco, jako smích se sebou. Byla tam taková nějaká blízkost - sama k sobě. Bylo to velice zvláštní a zároveň krásné. Asi za dva dny volal syn a mluvili jsme spolu snad hodinu. To se ještě nikdy nestalo! Myslím si, že tomu dopomohl seminář se smíchem. A celý minulý týden jsem měla radost a povznesenější náladu než jindy. Děkuji moc.důchodkyně
Šla jsem na smíchový seminář, kde součástí byla i jóga smíchu, kterou vedla Monika Kudelová. Byla jsem na takové akci poprvé, na začátku jsem se držela zpátky a byla opatrná. Na konci už jsem odcházela krásně vysmátá. Oceňuji Moniku za citlivý přístup k celé skupině i k jednotlivým účastníkům. Krédo semináře je vtipné a pravdivé. SMĚJME SE A MĚJME SE. To chci s lidmi sdílet a pod to se ráda podepíšu. Dáša Rýdlováautorka výukových pomůcek pro děti s dyslexií
Děkuji, že jsem mohl strávit večer plný smíchu, kterým jsi nás provázela. Byl to osvobozující a silný zážitek, kdy jsem si připadal jak malý kluk a po dlouhé době jsem se smál od srdce a bylo mi moc hezky. Bolelo mě celé tělo, to jsem nečekal, ale uvnitř jsem si připadal tak lehký a bez starostí. Byl to krásný večer a často si na něj vzpomenu a od srdce se mi dere úsměv na rty a díky, život se nemá brát tak vážně, stačí se uvolnit a smát se všemu. Děkuji a s přeji Ti krásné dny plné smíchu. Pavelzámečník
O mně
Jsem průvodkyně na cestě k radosti a vnitřní svobodě.Jedním z nástrojů jako pomocník je smích.
Učím lidi měnit jejich životy zábavnou a hravou formou díky smíchu. Provedu vás krok po kroku jak se nenechat ovládat negativními situacemi a naopak užívat si život v radosti a hravosti.
"NESMĚJEME SE, PROTOŽE JSME ŠTASTNÍ, MY JSME ŠTASNÍ, PROTOŽE SE SMĚJEME." William James
